Подвійний масажний м’яч “арахіс” 12×6 см NEWDAY, м’яч для МФР та самомасажу, зелений SF-9614

Подвійний масажний м’ячик (peanut ball або “арахіс”) — це зручний і ефективний аксесуар для міофасціального релізу, глибокого самомасажу та зняття м’язової напруги. Його форма з двох з’єднаних кульок спеціально створена для комфортного опрацювання м’язів уздовж хребта, не створюючи тиску на сам хребет.

Такий масажний м’яч допомагає зменшити м’язову скутість, зняти напругу після тренувань або тривалого сидіння, покращити рухливість і розслабити перевантажені ділянки тіла. Його можна використовувати для спини, шиї, попереку, стоп, сідниць та ніг.

Модель виготовлена з TPR — пружного, зносостійкого та приємного на дотик матеріалу. Завдяки компактному розміру м’яч легко брати із собою в зал, офіс, подорож або використовувати вдома.

Переваги:

• ефективний для міофасціального релізу
• зручний для масажу вздовж хребта
• допомагає зняти напругу та м’язові затиски
• підходить для відновлення після тренувань
• можна використовувати для спини, шиї, стоп і сідниць
• компактний та легкий
• підходить для дому, спортзалу, офісу та поїздок
• міцний і довговічний матеріал

Для чого підходить:

• глибокий масаж м’язів спини
• зняття напруги та тригерних точок
• відновлення після фізичних навантажень
• покращення рухливості та гнучкості
• масаж шиї, стоп, попереку та сідниць
• щоденний самомасаж удома або в залі

Як використовувати:

Помістіть м’яч уздовж хребта так, щоб хребет знаходився між двома кульками. Ляжте на підлогу або притисніть м’яч до стіни й повільно рухайтеся вгору-вниз. Для стоп, шиї, сідниць або ніг просто прокатуйте м’яч по потрібній зоні, використовуючи вагу власного тіла.

Приклади вправ:

• Для спини — лежачи на підлозі, перекочуйте м’яч уздовж хребта
• Для шиї — покладіть м’яч під шию та розслабтеся
• Для стоп — сидячи на стільці, прокатуйте стопи по м’ячу
• Для сідниць — сидячи на м’ячі, робіть повільні кругові рухи

Характеристики:

• Матеріал: TPR
• Довжина: 12 см
• Діаметр кулі: 6 см
• Форма: подвійна куля (арахіс)
• Вага: 0.240 кг
• Колір: зелений